O hidratare adecvată, combinată cu masaje specifice, poate ajuta la redobândirea fermității în diferite zone ale corpului. Aproximativ 90% dintre femei observă schimbări vizibile în corpul lor după vârsta de 40 de ani, iar una dintre cele mai frecvente probleme este acumularea de grăsime în zone unde anterior nu exista.

Unul dintre cele mai comune efecte este pierderea fermității în partea inferioară a brațelor, cunoscută popular ca „aripioarele de liliac”. Acest fenomen apare din cauza lăsării pielii în zona tricepșilor și poate fi cauzat de fluctuațiile de greutate , îmbătrânire sau lipsa exercițiilor fizice. În unele cazuri, acest aspect devine vizibil chiar și în activitățile de zi cu zi.

Deși este o schimbare naturală, pielea lăsată pe brațe nu este permanentă și poate fi redusă printr-o combinație de exerciții fizice și o alimentație echilibrată. De asemenea, există metode simple care pot îmbunătăți aspectul pielii , cum ar fi masajele specifice ce favorizează fermitatea.

Secretul nebănuit: masajul anticelulitic cu creme hidratante și exercițiile

Cremele hidratante care conțin Panthenol, Eucerit și Glicerina sunt ideale pentru a combate pielea lăsată pe brațe, fiind similare cu tratamentele pentru alte zone cu grăsime localizată , cum ar fi talia sau abdomenul. Reducerea aspectului pielii lăsate necesită o abordare constantă, care combină mai multe tehnici, inclusiv masaj, exerciții fizice și stimularea tonusului pielii.

Aceste creme, unele extrem de cunoscute și accesibile ca preț, sunt excelente datorită capacității lor de a hidrata profund și de a îmbunătăți elasticitatea pielii, factori esențiali atunci când vrei să reduci pielea lăsată . Deși nu dizolvă grăsimea, ele contribuie la îmbunătățirea texturii pielii, ajutând-o să arate mai fermă și mai puțin predispusă la lăsare.

Un moment ideal pentru a aplica aceste creme și a efectua masajul este imediat după un duș fierbinte, când porii sunt deschiși și pielea este mai receptivă la ingredientele hidratante.

Masajele anticelulitice, realizate corect cu creme hidratante, ajută la reducerea grăsimii localizate și la conturarea zonei dorite. Este esențial să fii constant și să aplici presiunea adecvată pentru cele mai bune rezultate.

Cum să aplici crema hidratantă pe brațe pentru a obține cele mai bune rezultate

1. Pentru o aplicare eficientă (VEZI VIDEO), începe prin a pune o cantitate mică de cremă în palma mâinii și încălzește-o ușor, pentru a o ajuta să pătrundă mai bine în piele. După aceea, realizează mișcări largi, blânde și circulare, dinspre cot spre umăr, într-o direcție ascendentă.

2. Această mișcare ascendentă este esențială, deoarece ajută la ridicarea pielii și previne lăsarea ei în jos, având un efect de fermitate. Aplică o presiune moderată, fermă, dar fără a provoca disconfort, și mișcă-te mai rapid decât într-o aplicare obișnuită.

3. După ce ai realizat masajul ascendent, continuă cu un masaj ușor de frământare, ca și cum ai ciupi pielea cu mișcări mici, dar ferme. Această tehnică ajută la stimularea circulației sanguine în zonă și îmbunătățește absorbția cremei.

Pentru a înțelege mai bine această metodă, îți recomandăm să vizionezi video-ul atașat anterior, în care un specialist îți va arăta exact pașii tehnicii de masaj. Chiar dacă prezentarea este în limba spaniolă, exemplul vizual îți va oferi o claritate completă asupra modului corect de a aplica masajul.

4. Cheia este să aplici această tehnică, cu moderație, pentru a evita iritarea pielii, mai ales dacă aceasta este sensibilă. Frământarea ajută la activarea țesuturilor și, pe termen lung, pielea își recâștigă elasticitatea.

5. După câteva minute de frământare, continuă cu un masaj de drenaj, ideal pentru reducerea retenției de lichide care poate contribui la umflături sau la apariția pielii lăsate.

6. Pentru acest tip de masaj, folosește degetele și efectuează mișcări dinspre cot spre axilă. Acest masaj ajută la eliminarea toxinelor acumulate și stimulează fluxul limfatic, având beneficii pentru aspectul general al pielii.

7. Pentru a obține cele mai bune rezultate, repetă fiecare pas timp cel puțin 10-15 minute pentru fiecare braț, asigurându-te că crema este complet absorbită. Consistența este esențială, iar procedura ar trebui efectuată zilnic, preferabil seara, când pielea poate absorbi mai bine nutrienții în timpul somnului.

8. Deși aceste masaje cu creme hidratante sunt eficiente, este important să le combini și cu alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice (ridicarea greutăților sau antrenamentele cu benzi elastice) și o alimentație echilibrată.

Aceste practici vor sprijini efectele cremei, tonifiind mușchii și reducând treptat grăsimea din zonă. Astfel, prin combinarea masajului, hidratare intensă și activitate fizică , vei ajuta pielea și țesuturile subiacente să capete un aspect mai ferm, iar „aripile de liliac” vor deveni tot mai puțin vizibile în timp.