Reteța de pâine fără făină care a înnebunit internetul: este bogată în proteine și Omega 3 și ajută în curele de slăbit
Proteinele au un rol crucial în funcția metabolică. Cei care s-au interesat deja cu privire la modalitatea de a pierde în greutate prin exerciții fizice și dietă știu cât de importante sunt proteinele în acest proces și că pâinea nu prea are ce căuta în planul de slăbit. Cu mici excepții.
Pagina de nutriție și sănătate healthu4lyfe recomandă o rețetă de pâine fără făină, pe bază de brânză cottage.
„Alimentați-vă cu pâine din brânză de vacă bogată în proteine - o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați!”, îndeamnă, pe Instagram, sursa citată.
Aveți nevoie de:
500 de grame de brânză cottage ,
3 ouă,
400 de grame de ovăz,
50 de grame de semințe de floarea soarelui ,
50 de grame de semințe de dovleac,
50 de grame de semințe de vin,
o jumătate de lingură de sare,
o lingură de bicarbonat de sodiu.
Preparatul poate fi utilizat în curele de slăbire. FOTO captură healthu4lyfe
Ingredientele se amestecă, urmărind indicațiile din videoclip, iar compoziția rezultată se coace la 180 de grade, timp de o oră.
Sursa: adevarul.ro
