Afirmația potrivit căreia ne folosim doar 10% din creier este un mit . Aceasta este concluzia la care a ajuns o cercetătoare americană, care spune că noţiunea de a folosi 10% din creier nu este doar incorectă, ci şi irelevantă.

Scriitorul american Lowell Thomas arăta în 1936, în introducerea cărţii lui Dale Carnegie, "Cum să câştigi prieteni şi să influenţezi oamenii", ceea ce avea să devină o afirmaţie repetată deseori: „Profesorul William James de la Harvard obişnuia să spună că omul obişnuit îşi dezvoltă doar 10% din capacitatea sa mintală latentă”. Această idee a căpătat o viaţă proprie, unii susţinând ulterior că oamenii îşi folosesc doar 10% din creier. Dar este adevărat?

Deși rămâne nesigur dacă James, considerat părintele psihologiei americane, stă la originea acestei afirmații, este cert că este indiscutabil falsă. Mai degrabă, „ne folosim mereu tot creierul”, a declarat Erin Hecht , profesor asistent de neuroștiințe evolutive la Universitatea Harvard, pentru Live Science.

„Este un mit atât de amuzant”, a declarat Julie Fratantoni, cercetător în neuroştiinţe cognitive şi şef de operaţiuni pentru proiectul Sănătatea Creierului (BrainHealth) de la universitatea Texas, din Dallas.

Pentru început, nici măcar nu este sigur dacă 10% se referă la volum sau la altceva: "Este 10% din metabolismul energetic? Este 10% din activitatea electrică? Este vorba despre nivelurile de oxigenare a sângelui?" Acest mit este atât de răspândit încât studenții întreabă despre el. „În cursurile mele, ori de câte ori cineva aduce în discuție acest mit, eu spun: „Dacă îți folosești doar 10% din creier, probabil că ești conectat la aparate”, a spus Hecht.

Ea a comparat activitatea creierului cu cea a inimii atunci când corpul este în repaus. Inima continuă să pompeze chiar dacă nu funcţionează la capacitate maximă.

Neuronii sunt întotdeauna activi

De asemenea, întregul creier şi celulele sale, numite neuroni, sunt întotdeauna active, chiar şi doar la un nivel de bază.

„Neuronii trebuie să se activeze la un anumit nivel de bază pentru a se menţine sănătoşi”, explică ea.

Potrivit lui Fratantoni şi Hecht, în timp ce în creier există regiuni distincte, organul funcţionează prin intermediul mai multor reţele. Astfel, nicio regiune nu acţionează vreodată în mod izolat.

Fratantoni a dat exemplul reţelei modului implicit, care implică mai multe zone cognitive pentru a procesa gândirea şi interacţiunile sociale.

Părţile creierului care primesc mai mult sânge ard mai multă energie

Cel mai bun instrument de care dispunem pentru a măsura activitatea cerebrală este imagistica prin rezonanţă magnetică funcţională (fMRI).

Această tehnică de neuroimagistică necesită ca cineva să stea întins într-un scaner asemănător unui tub în timp ce răspunde la diferiţi stimuli. Scanerul măsoară modificările fluxului sanguin din creier, ceea ce indică o utilizare crescută a energiei în diferite regiuni.

„Ideea este că p ărţile creierului care primesc mai mult sânge ard mai multă energie şi, prin urmare, sunt mai implicate funcţional în ceea ce gândeşti”, explică Hecht.

Creierul nostru recrutează mai puţine resurse pentru abilităţile pe care le cunoaştem bine. Atunci când exersăm o abilitate, creierul nostru se schimbă în câteva moduri observabile.

În primul rând, ţesutul cerebral asociat cu regiunile acelei abilităţi se măreşte fizic, potrivit lui Hecht.

Ea spune că cercetătorii au emis ipoteza că această creştere ar putea proveni de la neuronii care se ramifică pentru a se conecta cu neuronii vecini, sau de la o vascularizare crescută care ar facilita un flux sanguin mai mare.

"Ce ai putea face pentru a atinge mai mult din potențialul tău?"

În acelaşi timp, cu cât creierul devine mai exersat cu privire la o abilitate, cu atât este mai eficient şi necesită mai puţină energie.

„Pe măsură ce devii mai priceput la ceva ce înveţi să faci, o mai mică parte din creier este activă”, a spus Hecht.

Energia mentală, sau efortul conştient depus pentru a finaliza o sarcină, este o altă modalitate eficientă prin care indivizii îşi pot măsura utilizarea personală a creierului, a spus Fratantoni.

Deoarece nu se poate testa ştiinţific energia mentală, această măsurătoare este destul de subiectivă.

„Cred că un mod mai bun de a ne gândi la asta este răspunsul la întrebarea: ştii măcar care este capacitatea ta?”, spune cercetătoarea, respectiv „Ce ai putea face pentru a atinge mai mult din potenţialul tău deplin?”.

Să practici cu sârguință orice abilitate

În opinia lui Hecht, răspunsul este să practici cu sârguinţă orice abilitate pe care o cultivi.

În cele din urmă, noţiunea de a folosi 10% din creier nu este doar incorectă, ci şi irelevantă, spune cercetătoarea.

Hecht a menţionat că, după o leziune debilitantă sau un accident vascular cerebral (AVC), unii oameni îşi pot consolida din nou abilităţile „alte părţi ale creierului preluând într-un fel funcţia” pe care regiunea afectată o controla.

Mintea, incredibil de plastică, se poate re-cabla atunci când o regiune este pierdută sau deteriorată, astfel încât ceea ce reprezintă 100% se poate schimba.

Chiar şi în cazul în care o porţiune a creierului este rănită sau îndepărtată, mintea umană poate găsi o modalitate de a funcţiona la capacitate maximă, a conchis cercetătoarea.