Dietele de detoxifiere: mit sau realitate?

Dietele de detoxifiere: mit sau realitate?

Cu toții am auzit măcar o dată persoane care afirmau că țin cure de detoxifiere. Detoxifierea este un cuvânt pe care îl auzim tot mai des în ultima perioadă, iar pe rețelele de socializare sunt prezentate diverse rețete prin care putem să scăpăm de toxinele din organism.

Organismul nu are nevoie de aceste cure pentru a scăpa de toxine. Foto: Arhivă

Organismul nu are nevoie de aceste cure pentru a scăpa de toxine. Foto: Arhivă

Aceste cure de detoxifiere sunt ținute, în special, după concedii sau sărbători. În general, de sărbătorii oamenii au tendința de a exagera cu consumul de alimente și băuturi alcoolic e. Astfel, aceștia decid să înlocuiască alimentele cu sucuri din dorința de a elimina toxinele din corp.

În fapt, eliminarea alimentelor din dietă nu este o soluție pentru detoxifierea organismului. Este foarte important să nu cădem în plasa „dietelor minune” care promit rezultate ultrarapide.

Organismul nu are nevoie de aceste cure sau de suplimente pentru a scăpa de toxine fiindcă se detoxifică prin eliminarea de materii fecale, urină și prin transpirație.

În final, nu există dovezi medicale că aceste diete de detoxifiere funcționează. V ă puteți ajuta corpul să scape de toxine prin adoptarea unui stil de viață sănătos care trebuie să cuprindă musai somn și exerciții fizice.

Sursa: adevarul.ro


populare
astăzi

1 Voi ați văzut ce a scris Călin Georgescu în anexa la declarația de avere pe care nu a semnat-o?

2 Acest text a fost scris pe 7 decembrie 2024. Puneți cap la cap cu ce se întâmplă astăzi...

3 LIVE Violențe la sediul BEC după invalidarea candidaturii lui Călin Georgescu la alegerile prezidențiale

4 „Rețeaua rusească” există și duce la Georgescu

5 Ce au descoperit hackerii ucraineni despre Călin Georgescu în computerul lui Dughin