Folosiți aplicații de productivitate și liste de sarcini. Vă treziți la 4 dimineața. Cu toate acestea, de ce vă luptați în continuare să depășiți termenele limită și să vă atingeți obiectivele? Probabil pentru că ai făcut lucruri pe care nu ar trebui să le faci. Iată câteva lucruri la care trebuie să începi să spui „Nu” dacă vrei să fii cu adevărat productiv în viață.

1. „Doar o singură bere”

Știm că acesta este un mit. Dacă nu ai autodisciplină și nu știi cum să stabilești limite, o bere poate deveni rapid trei, apoi cinci, apoi zece.

Mai precis, imaginează-ți tot timpul (și banii) pe care i-ai fi putut economisi dacă ai fi spus „nu” la acea bere de la orele târzii sau după serviciu.

Să spunem că bei „o bere” de trei ori pe săptămână și petreci 2-3 ore de fiecare dată, înseamnă deja nouă ore din viața ta

Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să nu ieși niciodată cu prietenii și colegii, dar nu face din asta un obicei dacă vrei cu adevărat să fii productiv.

2. „Încă cinci minute”

De asemenea, acesta este o altă minciună deoarece cu toții știm că nu există „doar cinci minute”. Sunt de fapt treizeci de minute sau o oră sau chiar două.

Ar fi grozav dacă oamenii care spun asta chiar se asigură că se țin de cele cinci minute, dar de obicei nu este cazul, notează hackspirit.com.

3. Faci „mici” favoruri altora

Să-i ajuți pe alții este ceva grozav. Dar dacă devii persoana la care toată lumea apelează și nu mai ai timp să te ajuți pe tine însuți să îți atingi obiectivele? Nu mai este atât de grozav, așa-i?

Acest lucru ar putea părea lipsit de empatie, dar, cu excepția cazului în care există o urgență reală, trebuie să le spui „nu” celorlalți pentru a putea spune „da” ție însuți.

4. Serialele de pe Netflix sau de pe alte platforme de streaming

O emisiune TV poate dura șapte ore. Acum imaginați-vă dacă ați dedica acest timp doar pentru a lucra la obiectivele tale.

Urmăriți filme în schimb.

Sau, dacă există o emisiune TV care te interesează cu adevărat, asigură-te că o urmărești doar după ce ai terminat cu sarcinile tale importante.

Emisiunile TV sunt concepute pentru a ne face dependenți, așa că nu începeți un episod până când nu aveți cu adevărat timp liber.

5. Prea multe evenimente și petreceri

Este important să participi la evenimentele care contează cu adevărat pentru tine.

Dar dacă spui „da” la fiecare invitație doar pentru că ești atât de timid să spui „nu”, atunci pierzi timpul.

Învață să spui „nu” cu eleganță, astfel încât să te poți concentra pe lucrurile pe care trebuie să le faci.

În plus, participarea la petreceri necesită mai mult timp decât crezi - timpul pe care îl petreci să te pregătești, să ajunși la locație și timpul de stat la acel eveniment.

6. Colaborarea cu ceilalți

Să lucrezi sau să studiezi cu prietenii tăi poate fi distractiv, dar nu funcționează pentru toată lumea.

Dacă ai nevoie să fii complet singur pentru a te concentra, atunci „coworking-ul” s-ar putea să nu fie pentru tine.

Dar dacă vrei cu adevărat să te alături prietenilor și colegilor tăi, atunci îți sugerez să lucrezi în profunzime acolo unde te poți concentra (acasă, la birou), astfel încât să faci doar sarcini de bază atunci când ești cu ei.

7. Consumul de fast-food, mai ales în timpul nopții

Dacă mănânci la miezul nopții, probabil că nu vei dormi până la 2 dimineața.

Și dacă devine un obicei, atunci vei adormi mereu târziu și te vei trezi târziu.

Ești norocos dacă trebuie să mergi la serviciu mai târziu, dar dacă trebuie să lucrezi la 8 dimineața, productivitatea ta va avea enorm de mult de suferit.

Spuneți nu, oricât de tentant ar fi să mănânci dintr-un burger la miezul nopții.

8) Rutina de îngrijire a tenului în 10 pași

De ce să petreci 30 de minute aplicând produse pe față când se poate face în 5 minute?

Companiile de frumusețe nu vor doar să ne irosească banii, ci și timpul.

Folosește-ți timpul pentru lucruri mai importante, cum ar fi sportul.

9) Bârfa

Cu siguranță o secundă de bârfă nu îți va face ziua mai bună, dar cu siguranță îți poate da o energie negativă.

Dar uneori este dificil să rezistăm bârfelor suculente - mai ales dacă este vorba despre persoane pe care le cunoaștem.

Dacă vrei să ai succes și să devii o persoană bună, trebuie să renunți la acest obicei. Nu îți face bine nici ție, nici nimănui și este o pierdere totală de timp.

Totalizează orele pe care le petreci ascultând și împărtășind bârfe, urmărind oameni pe rețelele de socializare, gândindu-te la ei.

De ce să petreci ore întregi gândindu-te la viețile altora, când poți să te concentrezi asupra propriei tale vieți?

10) Drama

Ceea ce se înțelege prin „dramă” sunt certurile mărunte care chiar nu duc nicăieri, atacuri care nu ajută la îmbunătățirea vieții nimănui

Stai departe de acestea cât de mult poți, dacă vrei să fii productiv și să ai succes.

Distanțează-te de persoanele dramatice și nu te implica în situații în care ar putea exista tensiune.

11) Lucrezi la idei care nu au sens

Dacă credeți că o idee nu are sens, spuneți pur și simplu acest lucru.

În acest fel, puteți găsi modalități de a o face să funcționeze sau puteți găsi un compromis bun.

Ideea este că nu trebuie să petreceți nenumărate ore lucrând la idei doar pentru că nu sunteți suficient de asertiv pentru a spune că este o ideea rea.

12) Oportunități grozave, dar într-un domeniu care nu îți place

Să ne imaginăm că într-o zi, primești un telefon de la prietenul tău care îți propune să te angajezi la un nou loc de muncă, dar acesta este într-un domeniu care nu îți place. Indiferent de suma de bani pe care o primești, s-ar putea să îți petreci mii de ore încercând din răsputeri să-ți placă, îți dai seama că, ei bine... chiar nu este pentru tine.

În schimb, ai fi putut să spui „nu” și să te concentrezi pe lucrurile care îți plac cu adevărat să le faci în schimb.

Concluzie

Productivitatea nu înseamnă doar cât de multe lucruri faci, ci despre cât de multe lucruri faci pentru obiectivele care contează cu adevărat.

Probabil că te simți productiv, dar nu ești productiv pentru că îți pui prea multe lucruri pe tavă.

Scapă de cele de care nu ai nevoie - spune „nu” fiecăruia dintre ele. Astfel, productivitatea ta va crește cu 100%.