Dacă vrei să ai o viață lungă și sănătoasă, atunci ar trebui să acorzi atenție produselor pe care le consumi. Alimentele și băuturile fac o mare diferență și probabil că știi deja ce este sănătos și ce ar trebui să eviți pe cât posibil.

Nici băuturile răcoritoare dietetice nu sunt sănătoase. Foto: Arhivă

În acest sens, medicul Jeremy London, specializat în chirurgie cardiovasculară, a vorbit într-un video făcut public pe TikTok despre alimentele și băuturile pe care nu trebuie să le consumi, conform LadBible .

Fast-food

„Majoritatea produselor disponibile în lanțurile de fast-food sunt «alimente comestibile», nu sunt nici măcar alimente adevărate”, a spus medicul.

Sigur știi că majoritatea produselor pe care le comanzi la un fast-food nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată. Este important să conștientizezi că ceea ce mănânci nu este și sănătos.

Băuturi răcoritoare

Dacă alimentele de tip fast-food ocupă primul loc pe listă, băuturile răcoritoare se află pe locul al doilea . Nici băuturile răcoritoare dietetice nu sunt sănătoase, iar medicul le-a descris drept „moarte lichidă”.

Băuturile răcoritoare conțin mult zahăr.

Produse lactate

„Suntem singurele mamifere care beau lapte după vârsta copilăriei și îl bem de la o specie diferită. Gândiți-vă la asta”, a afirmat Jeremy London.

Alcoolul

Doctorul a susținut că alcoolul este „absolut toxic pentru fiecare celulă din corpul nostru”, spunând că „chiar și consumul moderat sau ocazional” ar fi dăunător pentru sănătatea ta.

Jeremy London le-a cerut urmăritorilor săi de pe TikTok să „nu-și mai otrăvească în mod activ organismul”.